Jedes Jahr, kurz vor Mitternacht: "Im nächsten Jahr wird alles anders!"
Wer kennt sie nicht, die typischen Neujahrsvorsätze? Schnell gefasst, für gut und umsetzbar gefunden und bereits Ende Januar schon wieder Geschichte. Diesmal nicht, dachten wir uns und gehen mit bestem Beispiel voran.

Woche fünf ist geprägt von Stagnation, Kältefrust und Molkekur-Vorbereitungen. Unsere fünf Kandidaten halten eisern durch, doch die großen Erfolge wollen sich in dieser Woche nicht einstellen. Der Wille jedoch... der bleibt ungebrochen.

Sie haben Lust, dabei zu sein? Gern nehmen wir Sie mit auf, begleiten Sie und geben Ihnen hier im Magazin die Chance, über Höhen und Tiefen zu berichten! Dazu gleich mehr.

Hier unsere fünf Teilnehmer:

Alex

Mein Ziel: Gesünder ernähren!

Alex steckt mitten in den Vorbereitungen für seine Molkekur. Damit er in der einen Woche im März nicht zu sehr leiden muss, hat er sich schon jetzt bei seinen Mahlzeiten sehr eingeschränkt. Nur noch zum Mittag wird gegessen, sonst müssen Gemüsesäfte, Tee oder Wasser mit interessanten Geschmacksrichtungen herhalten.

Wir sind stolz: Soeben wurde Alex vom Chef ein Schoko-Bon angeboten. Er hat abgelehnt!

Claudia

Mein Ziel: Positiver denken!

Claudia ist zu beschäftigt, um positiv zu denken. Ein herber Rückschlag. Vor lauter Arbeit und Stress mit Strom- und Internetanbietern kann sie sich nicht durchringen, die negativen Gedanken dauerhaft zu besiegen. Auch die knackige Kälte macht ihr zu schaffen.

Erschwerdend kommt hinzu, dass auch Claudia die Molkekur für sich entdeckt hat. Gemeinsam mit Alex steckt sie nun in den Vorbereitungen. Der Verzicht auf ganze Mahlzeiten fällt ihr aber sichtlich schwer. Von "Ich habe Hunger, Hunger, Hunger, ..."-Gesängen am Vormittag und abendlichem Magenknurren geplagt, können ihr jetzt nur noch sicht- und spürbare Erfolge helfen.  

Lichtblick des Tages: Claudia hat positive Energie für unseren Volker.

Steffi

Mein Ziel: Wieder mehr Sport treiben!

Die Kälte macht ihr Leben schwer: Bei Glatteis und -15°C wird Fahrradfahren zu einer echten Herausforderung. Doch öffentliche Verkehrsmittel lehnt sie für den Weg zur Arbeit ab: Es wird gelaufen. 

Sonst gibt es nicht viel spannendes zu berichten in dieser Woche: Steffi hat sich auf einen Rhythmus von 3x Sport / Woche eingependelt. Ist der letzte Besuch im Fitnessstudio zu lange her, wird sie hibbelig und aufgekratzt - dann ist sie für ihre Kollegen nur schwer zu ertragen.

Neben Fitnesstudio stehen fürs Wochenende Squash und Schwimmen auf dem Programm. Abwechslung muss sein.

Mein Ziel: Abnehmen

Die Woche von Nicholas ist geprägt von herben Rückschlägen. Karneval mit reichlich Bier und fettigem Essen am letzten Wochenende, Football-Nacht am kommenden Wochenende und noch immer kein Sport.

Nur knapp 0,5kg hat er verloren. Die Waage zeigt mit anderthalb zugedrückten Augen 84,5kg.

Besonders besorgniserregend: Am Dienstag wurde Nicholas dabei gesichtet, wie er sich zwei Stücke (!) vom Geburtstagskuchen eines Kollegen verspeiste. Er konnte der Versuchung nicht widerstehen. Kein gutes Zeichen.  

Habt ihr Ideen, wie wir den Sportmuffel zu mehr Bewegung bringen können? Außer Fahrstuhl-Verbot ist hier noch nicht viel passiert!

Sunny

Mein Ziel: Die Schnellste sein!

Sunny trainiert fleißig für das nächste Hunderennen im April. Dann ist es wieder soweit und sie muss sich gegen Hunde verschiedenster Rassen beweisen. Ihr Anspruch ist klar: Sie will gewinnen. Ihr Herrchen hat schon Platz neben all den anderen Pokalen und Trophäen geschaffen. 

Nachdem es draußen nun auch für sie unangenehm kalt und glatt ist, verlegt sie ihren kompletten Trainingsplan nach drinnen. Das Gute: Sie hat immer genug Zuschauer und Motivatoren, die sie anfeuern, wenn sie ihre Flursprints hinlegt.

In der nächsten Woche wird es hier ein kleines Sprint-Video geben, damit ihr euch alle von ihrer Rekordleistung überzeugen könnt.

Haben Sie Lust bekommen und wollen dabei sein?

Machen Sie einfach mit. Hier im Magazin können Sie berichten, wie es Ihnen geht. Gern teilen wir Ihre Erfolge oder motivieren Sie bei Rückschlägen. Schicken Sie uns einfach eine E-Mail unter dem Stichwort: Neujahrsvorsätze an Magazin@betreut.de mit Ihrem Namen, Ihrem Vosatz und ein paar Infos zu den Hintergründen. Wir melden uns dann umgehend bei Ihnen.

Erstmal drücken wir aber unseren Kollegen ebenso wie Ihnen die Daumen, dass das Durchhalten nicht allzu schwer fällt. Wir freuen uns auf regelmäßige Berichte!

03.02.2012

S. Kannt