Um 8:00 Uhr beginnt in Deutschland der Schulunterricht für Kinder und Jugendliche, in einigen Bundesländern sogar bereits um 7:30 Uhr. Allerdings entsprechen diese Uhrzeiten nicht den Empfehlungen renommierter Forscher auf dem Gebiet der Schlafforschung und Schlafmedizin.
„Die Schule sollte wie in anderen Ländern erst um 9:00 Uhr anfangen“, sagt der Chronobiologe Prof. Dr. Christoph Randler in einem von Spiegel Online veröffentlichten Interview aus dem Jahr 2008.
Vor allem Jugendlichen mache der frühe Schulstart zu schaffen, denn „in der Vorpubertät stellt sich die innere Uhr um und verschiebt sich oft nach hinten“, sagt Geert Mayer, Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM).
Ausreichend Schlaf, mit sowohl Traum- als auch Tiefschlafphasen, ist elementar für die Verarbeitung und Speicherung von Informationen und Wissen. Daher ist ein früher Beginn der Schule dem Lernverhalten der Schüler abträglich.
Das Berliner John-Lennon-Gymnasium ließ es auf einen Versuch angekommen:. Die Schülerinnen und Schüler durften darüber abstimmen, ob die Schule in den Wintermonaten eine Stunde später Beginnen soll. 264 stimmten für den Vorschlag, 397 dagegen.
Quelle:
http://www.focus.de/familie/schule/unterrichtsbeginn-stoert-den-biorhytmus-frueher-schulstart-verursacht-lernprobleme_id_4089946.html (Stand: 03.09.2014)
http://www.spiegel.de/schulspiegel/wissen/schlafmuetzen-studie-spaeteres-aufstehen-macht-schueler-fitter-a-704819.html (Stand: 03.09.2014)
http://www.spiegel.de/schulspiegel/schueler-im-halbschlaf-fruehaufsteher-erhalten-bessere-noten-a-429974.html (Stand: 03.09.2014)
http://www.spiegel.de/schulspiegel/wissen/abgewaehlt-berliner-schueler-wollen-doch-nicht-laenger-schlafen-a-615452.html (Stand: 03.09.2014)Zahl der Woche: 9
Um 8:00 Uhr beginnt in Deutschland der Schulunterricht für Kinder und Jugendliche, in einigen Bundesländern sogar bereits um 7:30 Uhr. Allerdings entsprechen diese Uhrzeiten nicht den Empfehlungen renommierter Forscher auf dem Gebiet der Schlafforschung und Schlafmedizin.
„Die Schule sollte wie in anderen Ländern erst um 9:00 Uhr anfangen“, sagt der Chronobiologe Prof. Dr. Christoph Randler in einem von Spiegel Online veröffentlichten Interview aus dem Jahr 2008.
Vor allem Jugendlichen mache der frühe Schulstart zu schaffen, denn „in der Vorpubertät stellt sich die innere Uhr um und verschiebt sich oft nach hinten“, sagt Geert Mayer, Vorsitzender der Deutschen Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM).
Ausreichend Schlaf, mit sowohl Traum- als auch Tiefschlafphasen, ist elementar für die Verarbeitung und Speicherung von Informationen und Wissen. Daher ist ein früher Beginn der Schule dem Lernverhalten der Schüler abträglich.
Das Berliner John-Lennon-Gymnasium ließ es auf einen Versuch angekommen:. Die Schülerinnen und Schüler durften darüber abstimmen, ob die Schule in den Wintermonaten eine Stunde später Beginnen soll. 264 stimmten für den Vorschlag, 397 dagegen.
Quelle:
http://www.focus.de/familie/schule/unterrichtsbeginn-stoert-den-biorhytmus-frueher-schulstart-verursacht-lernprobleme_id_4089946.html (Stand: 03.09.2014)
http://www.spiegel.de/schulspiegel/wissen/schlafmuetzen-studie-spaeteres-aufstehen-macht-schueler-fitter-a-704819.html (Stand: 03.09.2014)
http://www.spiegel.de/schulspiegel/schueler-im-halbschlaf-fruehaufsteher-erhalten-bessere-noten-a-429974.html (Stand: 03.09.2014)
http://www.spiegel.de/schulspiegel/wissen/abgewaehlt-berliner-schueler-wollen-doch-nicht-laenger-schlafen-a-615452.html (Stand: 03.09.2014)